５月１１日は、タイヨガの『なおみさん』をお招きして、
タイヨガ教室です。

 

協調運動が苦手だったり、姿勢を保つことが苦手だったり。

ひこほたるでは、そんな子どもたちが、楽しめる「ヨガ」を取り入れています。

 

 

「こんにちは」のごあいさつ

 

ヨガには、こんな効果があります。

 

１　動きがゆっくりで運動が苦手でもできる

２　自分のペースでできる

３　体幹を鍛えられる

４　集中力が高くなる

５　リラックスできる

 

まずは呼吸法。

 

「なおみさん」が子どもが楽しめるかざぐるま(^ε^)を準備してくださり。

 

鼻から吸って～口から吐く～

さぁ！いろんなポーズやいろんなうごきに挑戦です！

終わった後は、呼吸を整え、ごあいさつ。

 

また、来月もよろしくお願いします。

 

 

ひこほたる　ホームページはこちら↓
http://hikohotaru.soeda-fukushikai.com/